bearwen

情人節晚餐～牛肉粥、燙空心菜、皮蛋豆腐

今天是七夕中國情人節

叭噗一樣要上班，所以沒有出去吃飯

（叭噗一定很怨嘆，生日、情人節都沒有大餐也沒禮物

但是上禮拜他已經買了2件衣服、3件褲子啦！）

原本想煎個牛排，吃的豪華一點

牛小排下午已經拿出來解凍了，晚上等叭噗回來就可以吃好吃的牛排

昨天有剩下一點飯，想弄成牛肉炒飯讓叭噗明天帶便當

結果～牛肉絲不小心弄太油了，讓整個炒飯太油膩（炒飯第一次失誤，啊！！！）

不能帶便當，丟掉又浪費，乾脆煮成粥好了

就這樣～～～牛排大餐變成牛肉粥（好像～～～差很多喔！）

還好叭噗吃了一口後，讚不絕口

他還說，下次是不是做不出來呢？

嗯～～也對啦！這真的不是一般的煮粥方式嘛！

今天收到叭噗前兩個禮拜去做健康檢查的報告

膽固醇跟三酸甘油脂還是高出一點

之前一直有問題的消化系統好像好一點

晚吃飯、難消化的問題還是沒有辦法有效的解決

看來，肉類、油類，我還是要好好控管一下

還要督促叭噗做運動、吃水果

PS.叭噗前兩天開始做伏地挺身、仰臥起坐，結果今天唉唉叫說腰酸背痛

     哈哈哈！誰叫他第一天就要做50下